Medizinische Wirkungen der Ingwerwurzel für Ihr Wohlbefinden

Ingwer ist eine starke Zutat. Die medizinischen Wirkungen der Ingwerwurzel gehören zu den lukrativsten der Welt. Seine gesundheitlichen Vorteile basieren auf seinem Namensvetter – „Wundergewürz“ – mit seiner Verwendung in der Küche und für seine Gesundheit, der Behandlung von Übelkeit, der Linderung von Muskelkrämpfen und vielem mehr.

Wenn Sie nach den medizinischen Auswirkungen der Ingwerwurzel fragen, können sie als ideales Mittel gegen morgendliche Übelkeit, Muskelschmerzen, Arthrose, Verdauungsstörungen und Blutzuckerprobleme aufgeführt werden.

Es enthält Gingerol, eine wirksame Verbindung, die zur Behandlung von Verdauungsstörungen, zur Verringerung von Menstruationsschmerzen und zur Bekämpfung von Virusinfektionen wie COVID-19 beiträgt.

Vor über vier Jahrhunderten hatten griechische Bäcker in dem Buch „Rodales Encyclopedia Of Herbs“ Lebkuchen aus dieser Pflanze hergestellt, aus Ingwer, der aus dem Osten der Welt importiert wurde. Bereits im 16. Jahrhundert bauten die Spanier Ingwer an, bevor die Kolonisatoren sie zum Neuen Wort brachten.

Wenige Jahre vor dem Ersten Weltkrieg importierte Großbritannien bereits mehr als fünf Millionen Pfund Ingwerwurzel. Die Herkunft von Ingwer ist ungewiss, soll aber aus den südlichen Regionen Chinas und insbesondere aus Südasien, Indien, stammen. Es gab einen Moment in der Geschichte, als die Ernte in den Staat Florida eingeführt wurde.

Nachgewiesene medizinische Wirkungen der Ingwerwurzel
Seit mehreren Jahrtausenden verwenden naturheilkundliche Heiler und Experten aus Arabien, Indien und den meisten Teilen Asiens Ingwer als Zutat in der Küche, um eine gesunde Ernährung zu gewährleisten. Außerdem bietet es die medizinischen Vorteile. Einer der Grundbestandteile der Ernte ist die Ingwerwurzel.

Ingwer gehört als Wurzelpflanze zur Familie der Kardamome und Kurkuma und wird effektiv eingesetzt, um die Person auf Reisen von Erbrechen und Übelkeit aufgrund von Fieber und Reisekrankheit zu befreien.

Der Gewürzhandel hat sogar den Export und Import von Ingwer in die ganze Welt erweitert. Es gab sogar einen Arzt im 18. Jahrhundert, der schrieb: „Ingwer tut gut für einen schlechten Magen.“ Für diesen Arzt aus dem 19. Jahrhundert, Robert Thornton, lindern zwei oder drei Tassen Ingwer zum Frühstück den Körper von Dyspepsie, die durch hartes Alkoholtrinken verursacht wird.

1. Ingwer ist ideal für morgendliche Krankheit
Eine der besten medizinischen Wirkungen der Ingwerwurzel ist die Behandlung der morgendlichen Übelkeit. Die Wurzelpflanze hat sich als wirksam gegen Übelkeit erwiesen. Zum Beispiel haben Studien gezeigt, dass die Verschreibung von Ingwer gegen Übelkeit und Erbrechen als wirksam erprobt und getestet wurde. Eine seiner Anwendungen für den Körper ist direkt nach einer Operation.

2. Ingwer enthält Gingerol, eine potente Gesundheitskomponente
Sowohl die traditionelle als auch die alternative Medizin haben Ingwer für ihre Fähigkeit, die Verdauung zu verbessern, Übelkeit zu bekämpfen und dem Patienten bei Erkältungen und Grippe zu helfen. Es kann als frischer, getrockneter oder pulverisierter Saft verwendet werden und kann auch Kosmetika und verarbeiteten Lebensmitteln zugesetzt werden. Es ist auch eine häufige Zutat in verschiedenen Rezepten.

Der einzigartige Duft und Geschmack dieser Wurzelpflanze kommt aus ihren Ölen, und eines davon ist Gingerol. Gingerol gilt als bioaktive Verbindung, die für Ingwerpflanzen charakteristisch ist. Es bietet antioxidative und entzündungshemmende Vorteile für das Wohlbefinden.

3. Ingwer reduziert Muskelschmerzen und Muskelverspannungen
Es wurde festgestellt, dass sich die Ingwerwurzel als wirksam gegen Muskelschmerzen erwiesen hat, die nach dem Training oder hartem Training auftreten. Die Einnahme von zwei Gramm Ingwer pro Tag über 11 Tage kann die Muskelschmerzen bei Patienten, die Übungen in den Ellbogen ausführen, verringern.

Obwohl es keine unmittelbaren Auswirkungen auf diese Erkrankungen bietet, haben sie entzündungshemmende Eigenschaften, die die Muskelschmerzen lindern können.

4. Es hilft bei der Behandlung von Arthrose
Arthrose ist ein Gesundheitszustand in der Geriatrie, der jedoch fast jeden zu einem bestimmten Zeitpunkt treffen kann. Es geht um die Schwächung der Gelenke des Körpers, was zu Anzeichen wie Steifheit und Schmerzen führt.

Die Einnahme von Ingwerextrakten kann die Schmerzen minimieren und die derzeit eingenommenen Medikamente ergänzen. Die Kombination von Ingwer mit Sesamöl und Zimt kann den Stress im Zusammenhang mit Arthrose reduzieren, wenn er topisch angewendet wird.

5. Es hilft bei der Senkung des Blutzuckers und der Verbesserung der Herzgesundheit
Die antidiabetischen Eigenschaften von Ingwer können nicht ausgeschlossen werden. Wenn Sie Ihrer täglichen Ernährung Ingwer hinzufügen, wird der Blutzuckerspiegel regelmäßig und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert.

Herzinfarkt ist eine der häufigsten Todesursachen bei Menschen.

6. Die Wurzelpflanze kann bei der Behandlung chronischer Verdauungsstörungen helfen
Es gibt kein Hindernis für den Feinschmecker, wenn er sich etwas gönnen möchte, aber am Ende der Straße kann es zu chronischen Verdauungsstörungen kommen. Es ist schmerzhaft und kann im oberen Teil des Magenbereichs unangenehm sein.

Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer für die Verdauung gehören zu den interessantesten gesundheitlichen Vorteilen. Es verbessert die Verdauung und beugt Dyspepsie und Verdauungsstörungen vor.

7. Die Wurzelpflanze kann Menstruationsbeschwerden lindern
Bei der Kräuterheilung können Menstruationsbeschwerden die Haltung einer Frau beeinträchtigen. Ingwer ist aufgrund seiner schmerzlindernden Eigenschaften der beste Weg, ebenso wirksam wie beliebte Schmerzmittel wie Ibuprofen und Mefenaminsäure.

8. Ingwer kann bei der Bekämpfung von Infektionen helfen, einschließlich COVID-19
Das aus der Wurzel gewonnene chemische Gingerol bietet medizinische Wirkungen bei der Bekämpfung von Infektionen. Extrakt aus der Wurzel kann das Wachstum von Bakterien verhindern, die mit entzündlichen Erkrankungen und Viren, einschließlich des Coronavirus, verbunden sind.

Verwendung, Nebenwirkungen, Wechselwirkungen und Warnungen von Ingwer
Websites mit Gesundheitsinformationen wie WebMD geben Einblicke in Pflanzen wie Ingwer und berücksichtigen deren vielfältige Verwendung, einige Nebenwirkungen, empfohlene Wechselwirkungen und Warnungen.

Verwendet

• Erbrechen und Übelkeit. Untersuchungen haben ergeben, dass die tägliche Einnahme von Ingwer oder 30 Minuten vor der Einnahme Ihrer antiretroviralen Behandlung einer Viruserkrankung das Risiko von Erbrechen und Übelkeit verringert.
  
  • Arthrose. Sie haben bereits früher von diesem Vorteil erfahren, aber die orale Einnahme von Ingwerwurzelextrakten ist ein hervorragendes Schmerzmittel für diejenigen, die unter Arthroseschmerzen leiden, und ermöglicht es Ihnen, Ihre täglichen Aktivitäten voranzutreiben.
    
    • Menstruationsbeschwerden bei Frauen. Studien zeigen, dass Pulverextrakte aus Ingwer die Schmerzen bei Frauen und Teenagern lindern, die unter schmerzhaften Zyklen leiden. Ingwer für Frauen reduziert ihre Schmerzen erheblich und wirkt am besten mit Medikamenten und anderen Schmerzmitteln.
      
      
      • Übelkeit am frühen Morgen. Oral eingenommener Ingwer reduziert bekanntermaßen auch Erbrechen und Übelkeit bei Schwangeren. Es kann jedoch etwas langsamer arbeiten, da es sich um einen natürlichen Prozess handelt. Bevor Sie dies wegen morgendlicher Übelkeit tun, sollten Sie dies unbedingt mit dem Arzt besprechen.
        

        Nebenwirkungen

        • Verstehen Sie uns nicht falsch, Ingwer ist sicher, aber aufgrund verschiedener Gesundheitszustände, die verschiedene Personen haben können, sind die Nebenwirkungen vorhanden. Einige davon sind Sodbrennen, Durchfall und Magenschmerzen. Es gibt Frauen, die auch über Menstruationsblutungen mit Ingwer in ihrer Ernährung berichtet haben.
          
          • Zu den Nebenwirkungen der Hautpflege gehören Hautreizungen.
            
            
            • Schwangere Frauen können besonders vorsichtig sein, wenn sie Ingwer als Teil ihres Regimes einnehmen. Eine davon ist die Beeinflussung von Sexualhormonen, wodurch das Risiko für Neugeborene erhöht wird. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie fortfahren. Bringen Sie das Gleichgewicht zwischen Nutzen und Risiken.
              
              • Stillende Frauen könnten überlegen, Ingwer vorerst beiseite zu legen.
                
                • Für diejenigen, die Ingwer gegen Blutungen einnehmen, kann dies das Risiko noch weiter erhöhen.
                  
                  
                  • Ingwer für Diabetiker wird empfohlen, aber die Menschen müssen möglicherweise ihre Medikamente anpassen.
                    
                    • Ingwer in hohen Dosen kann bestimmte kardiovaskuläre Erkrankungen verschlimmern.
                      

                      Interaktionen und Warnungen
                      Es gibt Fälle, in denen Menschen Ingwer mit anderen Verbindungen kombinieren möchten. Beachten Sie die folgenden Warnungen, obwohl dies im Allgemeinen sicher ist:

                      • Ingwer mit Medikamenten zur Behandlung der Blutgerinnung
                        
                        
                        • Die Verwendung von Phenprocoumon
                          
                          • Ingwer und Coumadin
                            
                            • Die Wurzel zusammen mit Diabetes-Medikamenten
                              
                              
                              • Medikamente für diejenigen, bei denen Blutdruck diagnostiziert wurde
                                

                                Sie werden nie die negativen Auswirkungen der Kombination von Ingwer mit einem der oben genannten kennen. Wenn Sie beispielsweise ein Medikament gegen Diabetes einnehmen, während der Arzt nicht in der Nähe ist, können Sie sich vorerst von der Ingwerwurzelformulierung fernhalten.

                                Weitere medizinische Effekte: Ernährungstipps mit Ingwerwurzel
                                Die Wurzelpflanze ist mit Vitaminen und Mineralstoffen für die Ernährung beladen. Dies ist eine der medizinischen Wirkungen der Ingwerwurzel, wenn sie in der Küche verwendet wird. In den nächsten Abschnitten des Beitrags erfahren Sie mehr über die Verwendung zum Kochen. Befolgen Sie vorerst diese Ernährungsrichtlinien, um gesünder zu werden.

                                Beginnen Sie den Tag mit einer warmen Tasse Tee-Ingwer, und Sie können Milch hinzufügen. Es ist ebenfalls eine gute Idee herauszufinden, ob Zucker für die Gesundheit empfohlen wird. Anscheinend sind die exotischsten Zusätze Kardamom und Zimt. Für Currys und Eintöpfe eignet sich Ingwerpaste am besten.

                                Suppen mit Ingwer oder heiße Brühen mit Ingwerwurzel lindern Fieber. Gewürze, die Sie der Suppe hinzufügen können, sind Aromen von Knoblauch, schwarzem Pfeffer und Brühe. Ein Rezept für Karotten-Ingwer-Suppe ist ebenfalls eine perfekte Option.

                                Getrocknetes Ingwerpulver kann hergestellt werden, indem ein Esslöffel gekochtes Wasser mit dem Ingwer gemischt wird. Am besten jeden Morgen verzehren. Sie können Ihren Ingwer auch in Entgiftungsgetränke, Fruchtsäfte und mehr verwandeln.

                                Ingwerwasser trinken
                                Sie sind mit Zitronenwasser sehr vertraut und das Trinken von Ingwerwasser wirkt magisch auf Ihre Gesundheit. Wie Sie gelernt haben, ist Ingwer eine perfekte Kräutermedizin für eine bessere Herz-Kreislauf-Gesundheit und verbessert die Funktionen des Herzens.

                                Ingwerwasser ist ein Rezept, das Sie mit dieser nützlichen Wurzelpflanze machen können. Mit Ingwerwasser erhält Ihr Körper die Feuchtigkeit, die er benötigt. Sie können sogar das Wasser in Ihrem Trainingsbecher sammeln, um es in Ihr Fitnessstudio zu bringen.

                                Die Vorteile von Ingwerwasser sind wichtig, da die Flüssigkeitszufuhr verschiedene Aspekte Ihrer Gesundheit unterstützen kann. Wenn Sie jeden Tag ausreichend Wasser trinken, können Sie mehr als Sie sich vorstellen können. Beginnen Sie jeden Morgen mit mit Ingwer versetztem Wasser und sehen Sie Veränderungen in Ihrer Gesundheit.

                                Ginger Culinary Uses
                                Hier sind zunächst die grundlegenden Vorbereitungstipps für Ihren Ingwer, damit Sie die medizinischen Wirkungen der Ingwerwurzel genießen können.

                                • Verwenden Sie die Spitze Ihres Teelöffels, um die Haut abzukratzen. Dies ist besser als ein Küchenmesser, da Sie nur die Haut und nicht das Ingwerfleisch entfernen möchten.
                                  
                                  • Sie können nur ein kleines Messer verwenden, um Hautstücke zu entfernen, die mit dem Teelöffel nicht möglich sind.
                                    
                                    
                                    • Organisieren und schneiden Sie den Ingwer, indem Sie die Seiten entfernen und ihm einen ordentlichen Block geben.
                                      
                                      • Sie können Ihren Ingwer jetzt in feine Stücke schneiden, ideal, um ihn Ihrem Teegetränk hinzuzufügen.
                                        
                                        • Um „Jullienne“ zu kreieren, einen beliebten Kochstil, stapeln Sie etwa fünf saubere Ingwerscheiben und schneiden Sie diese in Stücke in der Größe von Streichhölzern.
                                          
                                          
                                          • Sie können sich auch darauf vorbereiten, den Ingwer in Pastenform ohne die Fasern auf der Oberfläche zu reiben.
                                            

                                            Die besten Ingwerrezepte sind: Limette & amp; Ingwer-Nieselregen-Kuchen, Ingwer-süßer Tofu mit Pak Choi, Zesty-Karotte & amp; Ingwerbrot, Ingwerflapjacks, Ingwerhähnchen, Cheats Ingwerbier, chinesisches geschmortes Rindfleisch mit Ingwer, Schokolade & amp; Ingwer Kühlschrank Quadrate und noch viel mehr andere.

                                            Wachsender Ingwer in Gewächshäusern
                                            Der natürlichste Weg, Ingwer anzubauen, ist auf dem Bauernhof. Aber ohne Ressourcen oder wenn Sie in den Hauptstädten leben, besteht die Möglichkeit, Gewächshäuser zu bauen. Der Anbau von Ingwer in Gewächshäusern, um die medizinischen Auswirkungen der Ingwerwurzel zu erkennen, ist einfach.

                                            Es wurde gesagt, dass der Anbau und Anbau von Ingwer mit der Pflege von Kartoffeln vergleichbar ist. Der ideale Schnitt liegt bei 4-Zoll-Stücken, wodurch sichergestellt wird, dass jedes dieser Stücke mindestens ein „Auge“ oder einen Knoten hat. Ende März werden Ingwerwurzeln dicht in eine maßgeschneiderte Bodenmischung gepflanzt, die als „Baumschulkisten“ bezeichnet wird.

                                            Diese werden in Keimkammern in Gewächshäusern platziert, die bei 80 Grad Fahrenheit gehalten werden. Ab diesem Zeitpunkt wird Wärme hinzugefügt, aber im Frühling und Sommer kann die Wärmequelle von der Sonne kommen.

                                            Ingwer sollte sorgfältig behandelt werden. Sobald die Ingwer-Triebe auftauchen, sollten Sie diese täglich einweichen. Die Befruchtung jeder zweiten Woche ist entscheidend. Ingwer reagiert wie Kartoffeln auf die Hiling-Prozesse.

                                            Über Krostrade.com
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