Wenn Sie in Ihrem Bett das Gefühl haben, festzusitzen oder zu sinken.
Dann fragen Sie sich vielleicht: „Wie kann ich mein Bett fester machen?“ damit es dich besser unterstützen kann.
Ein unbequemes Bett ist einer der vielen Gründe, warum Menschen Schlafprobleme haben.
Laut einer Studie wird die Schlafqualität verbessert, wenn Menschen eine Matratze verwenden, die nicht zu weich und auch nicht zu fest ist.
Dies soll auch das Risiko von Rückenschmerzen verringern.
Inhaltsverzeichnis
Vorteile eines festeren Betts
Je länger Sie das Bett benutzen, desto weicher kann es werden.
Dies bedeutet auch, dass es nicht in der Lage sein wird, ausreichend Unterstützung zu leisten.
Obwohl Sie möchten, dass Ihr Bett weich ist, muss seine Weichheit mit der richtigen Festigkeit in Einklang gebracht werden, damit Sie beim Schlafen die richtige Unterstützung erhalten.
Falls Sie Rückenschmerzen oder eine Verletzung haben oder versuchen, sich davon zu erholen.
Am besten schlafen Sie auf einer festeren Matratze.
Das liegt daran, dass diese Art von Matratze eine Lendenwirbelstütze bieten kann, da sie das Körpergewicht nicht komprimiert.
Wenn die Matratze fest ist, hilft sie auch, den Druck zu entlasten, insbesondere auf den unteren Rücken, da er ihn stützt.
Die meisten Seitenschläfer bevorzugen es, je nach Gewicht auf einem weichen oder mittleren Bett zu schlafen.
Wenn Sie Seitenschläfer sind, profitieren Sie höchstwahrscheinlich davon.
Dies liegt daran, dass dies eine gesunde Schlafposition ist, die den Säurereflux lindert und die Gesundheit Ihres Herzens fördert.
Die Schultern und Hüften von Seitenschläfern tragen das gesamte Körpergewicht.
Das weiche und mittelgroße Bett bietet einem Seitenschläfer die richtige Unterstützung, um sich wund oder angespannt zu fühlen.
Methoden, um mein Bett fester zu machen
Wie bereits erwähnt, werden Sie in der Lage sein, eine Nacht von guter Qualität zu schlafen, wenn Ihre Matratze Stütze und Weichheit ausbalanciert.
Wenn Sie oft mit Schmerzen aufwachen, kann dies ein Hinweis darauf sein, dass Sie Ihr Bett fester machen müssen.
Es würde viel kosten, wenn Sie sich für ein neues Bett entscheiden, aber es kann der letzte Ausweg sein, wenn die unten aufgeführten Lösungen nicht funktionieren.
Also, wie kann ich mein Bett fester machen?
Methode #1. Testzeitraum prüfen
Wenn die Matratze neu gekauft wurde, können Sie die Schlafprobe nutzen.
Die meisten Online-Matratzen werden mit einer Schlafprobe geliefert.
Wenn das Bett zwischen der Probezeit immer noch fällt, können Sie es zurückgeben, wenn es zu weich ist.
Das Gute daran ist, dass die Firma die Matratze selbst für Sie abholt.
Methode #2. Boxspring wechseln
Ihr Boxspringbett kann nach so langer Nutzung schon verschlissen sein und die Ursache dafür sein, dass das Bett zu weich ist.
Das liegt daran, dass sie die Matratze nicht mehr stützen kann.
Ein Boxspringbett würde Sie weniger kosten als eine Matratze.
Methode #3. Sperrholz verwenden
Sperrholzbretter können Ihrem Bett zusätzlichen Halt geben, insbesondere an der Unterseite Ihrer Matratze.
Wenn Sie Sperrholz über die Kiste legen, kann die Feder die Festigkeit des Bettes erhöhen.
Dies ist nicht nur hilfreich, um Ihr Bett zu stärken; es hilft auch, Allergene und Staub in Schach zu halten.
Methode #4. Lufttrocknung
Wenn das Bett die Feuchtigkeit der Luft aufnimmt, wird es weich.
Wenn Sie also in einer feuchten Region leben, kann die Matratze Wasser speichern.
Die im Bett angesammelte Feuchtigkeit wird durch Lufttrocknung entfernt.
Lassen Sie es in der Sonne trocknen, um die Matratze fester zu machen.
Nicht nur das, es kann auch Allergene, Schimmel, Keime, Viren und Bakterien abtöten, die in Ihrem Bett eingeschlossen sind.
Methode #5. Matratze drehen
Matratzen werden im Allgemeinen nach einiger Zeit durchhängen, wodurch Sie das Gefühl haben, gefangen zu sein oder im Bett festzustecken.
Sie können dies jedoch vermeiden, indem Sie die Matratze alle 3-6 Monate drehen.
Dadurch wird sichergestellt, dass Ihr Gewicht gleichmäßig verteilt wird.
Methode #6. Verwenden einer Matratzenauflage
Eine der einfachsten und kostengünstigsten Methoden, um Ihr Bett fester zu machen, ist die Verwendung einer festen Matratzenauflage.
Die meisten Matratzenauflagen bestehen aus Memory-Schaum oder Latex.
Diese beiden Materialien sollen sehr unterstützend und reaktionsschnell sein.
Methode #7. Temperatur einstellen
Verschiedene Matratzen wie Memory-Schaum sollen temperaturempfindlich sein.
Sie neigen dazu, weicher zu werden, wenn sie Wärme aufnehmen.
Umgekehrt wird es fester, wenn die Umgebung kälter ist.
Wenn Sie jedoch die Temperatur Ihres Zimmers senken, können Sie Ihre Matratze fester machen.
Dies gilt auch, wenn Sie Ihr Fenster geöffnet lassen oder einen Ventilator einschalten.
Es ist ein Wrap!
Wenn das Bett zu weich ist, bedeutet dies nicht unbedingt, dass Sie ein neues Bett benötigen.
Die richtige Frage, die Sie sich stellen sollten, lautet: „Wie kann ich mein Bett fester machen?“.
Welchen Matratzentyp Sie auch immer verwenden; Viele Dinge können getan werden, um die Matratze fester zu machen.
Dadurch wird auch Ihr Schlaf verbessert.
