Nachdem Sie den ganzen Tag gearbeitet haben.
Sie möchten wissen, wie Sie bequem im Bett fernsehen und Ihrem beruflichen Umfeld entfliehen können.
Meistens würden Sie direkt auf Ihr Bett springen, Ihren Fernseher einschalten und Ihre Lieblingsfernsehsendung sehen.
Das Hauptziel ist es, sich dabei wohl zu fühlen und es geht nicht nur darum, sich hinzulegen.
Stattdessen wäre es hilfreich, wenn Sie die bequemste Position finden, die möglich ist.
Abgesehen davon müssen Sie diesen Beitrag bis zum Ende lesen.
Sie werden die bequemsten Positionen kennen, während Sie in Ihrem Bett fernsehen.
Inhaltsverzeichnis
6 Möglichkeiten, bequem im Bett fernzusehen
Damit Sie nicht länger warten müssen, finden Sie hier die verschiedenen Positionen, um bequem im Bett fernzusehen.
Wie also bequem im Bett fernsehen?
Weg Nr. 1. Sphinxposition
Eine der bequemsten Positionen ist die Bauchlage.
Die Sphinx-Position erfordert, dass Sie Ihren Nacken nach oben bewegen, damit Sie auf den Bildschirm schauen können.
Es kann sehr beruhigend sein, den Tag auf diese Weise zu beenden.
Aber Sie müssen beachten, dass Ihr Nacken bequem gehalten werden muss.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Position unangenehm wird, müssen Sie die Show für eine Weile pausieren.
Versuchen Sie dann, Ihren Hals in kreisenden Bewegungen zu bewegen, bevor Sie sich wieder der Show zuwenden.
Weg #2. Dehnen, bevor du ins Bett gehst
Dies ist kein Training.
Es ist eher eine schnelle Übung, die Sie vor dem Fernsehen machen können, um sich wohler zu fühlen.
Machen Sie einfach ein paar Dehnübungen, damit Ihre Durchblutung verbessert wird.
Sie können sich nach vorne beugen und versuchen, Ihre Zehen zu erreichen.
Abgesehen von dieser Übung können Sie Ihre Arme auch so hoch wie möglich strecken.
Machen Sie diese beiden Übungen zweimal, bevor Sie in Ihr Bett zurückkehren.
Das wird Ihnen Ihr Körper mit Sicherheit danken.
Stellen Sie außerdem sicher, dass das Fernsehgerät in angemessener Höhe aufgestellt wird.
Am besten mit den Augen ausrichten, damit der Nacken beim Dehnen nicht belastet wird.
Denken Sie daran, Ihren Fernseher nicht zu niedrig oder zu hoch aufzustellen.
Weg Nr. 3. Verwenden des Bettrahmens zur Unterstützung
Eine der gebräuchlichsten Möglichkeiten, sich im Bett zu positionieren.
Um Ihr Bein zu strecken, wobei Ihr Rücken vom Bettrahmen gestützt wird.
Sie positionieren Ihren Körper im Grunde 90 Grad gegen die Matratze.
In dieser Position können Sie länger Binge-Watching durchführen.
Wie bei allen anderen hier aufgeführten Positionen liegt der Schlüssel zum Wohlfühlen darin, sich von Zeit zu Zeit zu bewegen.
Außerdem wäre es hilfreich, wenn Sie den Bildschirm auch nicht zu weit oder zu nahe bei sich platzieren.
Experimentieren Sie damit, wo Sie es positionieren sollten.
Wer lieber bei schwachem Licht fernsehen möchte, sollte auch die Helligkeit des Bildschirms berücksichtigen.
Weg #4. Verwenden Sie ein Kissen, um Ihre Position zu stützen
Es würde helfen, wenn Sie nicht fernsehen, ohne Ihren Körper zu unterstützen.
Laut Gesundheitsexperten kann die Verwendung eines Kissens Ihren Liegekomfort erhöhen.
Wenn Sie sich unwohl fühlen, können Sie ein Kissen auf Ihren Rücken oder unter Ihre Beine legen.
Sie können Ihren Nacken auch auf ein Kissen legen, während Sie den Blick auf den Bildschirm richten.
Der Schlüssel, um sich beim Fernsehen im Bett wohl zu fühlen, ist nicht die ganze Zeit stationär.
Nach jeder Episode können Sie die Zeit nutzen, um sich ganz schnell zu bewegen.
Dies hilft Ihrem Körper, sich wieder auf das Liegen auf dem Bett vorzubereiten.
Behalten Sie dies als Gewohnheit bei, und das Fernsehen wird mit Sicherheit viel angenehmer sein.
Weg Nr. 5. Legen Sie sich auf die Seite
Obwohl sich einige beim Fernsehen in einer Seitenschlafposition unwohl fühlen würden.
Andere würden garantieren, dass es sehr bequem sein kann.
Solange Sie sich richtig positionieren, werden Sie mit Sicherheit optimale Entspannung genießen.
Falls Ihre Position ein wenig unangenehm wird, müssen Sie aufstehen.
Versuchen Sie dann, sich etwas zu dehnen oder zu bewegen, bevor Sie sich auf die andere Seite legen.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Nacken die richtige Unterstützung hat.
Das liegt daran, dass es für Sie schwierig werden kann, wenn Sie es zu lange gebogen halten.
Sie können genauso gut Ihren Hals strecken, während Sie die Show sehen.
Tun Sie dies, während Sie Ihren Blick auf den Bildschirm richten.
Weg #6. Bleib nicht in der gleichen Position
Das Wichtigste ist, nicht die ganze Zeit in einer statischen Position zu bleiben.
Das sage ich immer wieder durch diesen ganzen Beitrag.
Der Grund dafür ist, dass der Stillstand Ihren Komfort beeinträchtigen kann.
Darüber hinaus wird es Ihnen auch unangenehm sein, wenn Sie im Bett liegen.
Es ist ein Wrap!
Wie kann man bequem im Bett fernsehen?
Der letzte Ort, an dem Sie sich unwohl fühlen sollten, ist Ihr Bett.
Vor diesem Hintergrund ist es wichtig, die Position zu finden, in der Sie sich am wohlsten fühlen.
Wenn Sie eine gewisse Steifheit spüren, müssen Sie aufstehen und sich dann bewegen.
Ich weiß, nach einem anstrengenden Tag wolltest du einfach nur genießen, dich nicht ein bisschen von deinem Bett zu bewegen.
Ihr Komfort wird jedoch beeinträchtigt, wenn Sie die obigen Tipps nicht befolgen.
